Hee hee! En welkom! Vandaag ga ik het hebben over manifesteren! Ik heb het zelf nu drie dagen geprobeerd maar, dit is wat ik er nu achter ben gekomen. Ik ben geen expert over dit deel en vertel alleen de dingen wat ik heb meegemaakt en wat ik heb opgezocht. Veel lees plezier!!
Law of retraction:
De law of retraction betekend in het Nederlands: wet van terugtrekking. Je gaat dus op jezelf focussen en op dingen die je als doel wilt behalen. Negatief overal in staan betekend veel negativiteit in alles wat je doet. Waardoor je dus stress kan krijgen of je heel onzeker gaan voelen. Als je overal positief aan denkt, ga je ook voor alles positiever zijn en krijg je minder druk of ben je blijer.
Wat is manifisteren?
Maar wat is dan eigenlijk manifisteren? Manifisteren is het positieve denken, opschrijven of doen. Je wilt graag naar een persoonlijk doel strijken of je wilt gaan foccussen op je gedachtes. Er zijn heel veel verschillende manifiseer methodes deze ga ik uitleggen:
- Scripting
- Vision boards
- Meditatie en yoga
- muziek
Scripting:
Deze heb ik ook de afgelopen 3 dagen gedaan. Scripting is het opschrijven van je doel waar je heen wilt in een 1 persoon. Je gaat het opschrijven alsof je et al beleeft hebt. Hierdoor krijg je motivatie om je goal te behalen. Ook kan je het hebben over dingen waar je super veel van houd. Of dat je hele pagina’s vol schrijft over zelfvertrouwen.
Visionboards:
Visionboards is eigenlijk een soort moodboard. Je maakt een collage waar ja naartoe wilt gaan. Ik heb bijvoorbeeld een visionboard gemaakt voor 2022 om mezelf te motiveren om dit te doen. Maar je kan ook borden maken voor studeren. Je rijbewijs of iets heel anders dat mag alles zijn.
Wat hier ook onder valt is het gaan zien wat je wilt bereiken. Dit klinkt misschien heel gek, maar ik ga je het uitleggen! Je doet je ogen dicht en gaat stapje voor stapje bedenk wat je die dag gaat doen. Je moet bijvoorbeeld een toets maken , dus je gaat je inbeelden dat je het klas lokaal inloopt en dat je aan je tafel gaat zitten, je krijgt een blaadje van de leraar, je pakt je pen en begint te schrijven enzovoort. Dit ga je jezelf dus helemaal inbeelden. Uiteindelijk als je dit dan ook echt gaat doen dan doe je precies die stapjes waardoor je eigenlijk al zelf een beetje weet wat er gaat gebeuren. Dit kan ook met een veel groter doel.
Meditatie & yoga
Meditatie en yoga zijn allebei heel erg rustgevend en kan je dan eventjes alle gedachtes door je hoofd ratelen. Ja kan op YouTube heel erg veel filmpjes hierover vinden. Ik doe dit vaak in de avond op weekdag en in het weekend s ’ochtends.
Muziek
Muziek is vaak altijd waar mensen emotie in kunnen voelen. Bijvoorbeeld blijdschap. Maar ook kan je door deuntjes positiviteit ervaren. Op YouTube of Spotify kan je manifestmusic opzoeken en dan vindt je verschillende liedjes. Je hebt liedjes met deuntjes, maar je hebt ook liedjes dat mensen je een soort pep talk geven ( bijvoorbeeld you are strong). Dit kan je luisteren wanneer je aan het mediteren bent of als je aan het scripting bent.
Mijn 3 dagen manifisteren
Ik heb de laatste drie dagen het heel erg uitgetest wat ik fijn vond en het gaat. De eerste dag heb ik wat muziek op gezet met deuntjes en ben ik gaan schrijven. Waar ik uiteindelijk achter ben gekomen is dat ik na die tijd en tussen het schrijven door de hele tijd zat te lachen wat ook wel een beetje gek voelde! Maar ook fijn.
De tweede keer ben ik gaan proberen met het houden van. Ik heb een hele bladzijde opgeschreven waar je van houd of wilt van houden. Hiervan kwam ik op het besef dat ik een heel goed leven heb hier in Nederland!
De derde keer heb ik opgeschreven waar ik toen in zat wat ik later wou doen / worden. Ik heb hier veel plezier aan gehad om dit stukje te schrijven en kan me nu ook beter inbeelden wat ik later wil als ik dat echt wil worden.
Ga ik ermee door?
Ik denk dat het op sommige momenten heel fijn is om nergens aan te denken en eigelijk alleen maar te focussen op jezelf. Wel denk ik dat je het wel echt moet voelen anders wordt het lastig. Maar ga het nog veel proberen en uitvinden wat ik het fijnst vindt!
Dit was alles wat ik heb voor jullie ik hoop dat jullie het leuk vonden om te lezen en laat me zeker weten of jullie dit soort dingen ook leuk vinden. Dankjewel voor het lezen!!
Vragen of samenwerking? Mail naar: lagreenery@greevink.nl
Xx la Greenery :)
Reactie plaatsen
Reacties